Оригинал взят у m_a_r_y_l_a в Про Коэльо, палки и правила
Мы с детьми сейчас на Крите. И вместо того, чтобы загорать и купаться, мы сидим дома и нос не высовываем, ибо, оказалось, +18 и дождь и ветрище. Ну это сегодня, завтра уже +19 и солнце ( Read more... )

Инструкция с подробным описанием упражнений и базовыми статьями и видеокурс вам в помощь.

( Read more... )

Дублирую пост для вновь прибывших.

Инструкция по гимнастике, в которой собрана ВСЯ ключевая информация, скачать здес http://narod.ru/disk/36759356001/gimnastika-zvezda.doc.html

Для вновь прибывших продублирую пост.

Инструкция по гимнастике, в которой собрана ВСЯ ключевая информация.
Скачать здесь.

P.S. При скачивании предлагается установить ЯндексБар, а он вам не нужен, поэтому надо снять галочку !
имейте в виду.

Обнаружила, что пустое время в лифте можно потратить с пользой, сделав одно упражнение верхнего мира. :)

Здравствуйте, чаровницы ( Read more... )

Всем доброго утра ( Read more... )

Возможно, будете смеяться, а Маша так точно даст тапком по наглой рыжей морде, но ( Read more... )

че-то я читала-читала и вовсе запуталась ( Read more... )

 Сегодня  мой другleoniv  оказал нам такую услугу
сделал карты 
3 листа А4 -- Верхний, Средний и Нижний миры  
с фотографиями красивой всем нам известной женщины
в соответствующих позах

нажимайте на фото
все увеличится
копируйте распечатывайте ламинируйте вырезайте

или как хотите
но мне очень удобно когда так
весь рисунок комплекса семерки ( Read more... )